Découvrez les principes, points clés, bases et principales techniques d'aikido

En plus, une méthode novatrice d'entraînement:

la  résistance élastique

 

Accroît fluidité, stabilité, précision et puissance.

Sans partenaire, plus rapidement et en tout lieu.
 

Aikido keiko

 

Progresser en aikido

Keiko traditionnels

La résistance élastique

Matériel requis

Entraînement sur résitance élastique

Les exercices et techniques présentées

Consignes générales d'exécution

Maximiser son entraînement avec ou sans partenaire

 Les bases

 

Conservez toujours à l'esprit: attitude - posture - stratégie -

déséquilibre et puissance

Gardes

Déplacements et esquives

Déséquilibres

Développement de la puissance

 

Tachi waza

 

Techniques d'aikido debout:

ikkyo, kokyunage, sumi-otoshi, kokyuho, tenchinage, iriminage, shionage, udekimenage, kotegaeshi, kaitennage, koshinage, seoinage,

uki otoshi, maki otoshi, tai otoshi, o soto otoshi, kata guruma, sutemi...  

 

À propos de ce site

Ce site est consacré à l'entraînement en aikido. Il présente la "résistance élastique" comme outil pédagogiqueIl est diffusé dans le seul espoir de rendre encore plus accessibles la compréhension et l'acquisition des bases de l'aikido.
Dans cette perspective, nous proposons des notions sur la manière de s'entraîner et un corpus d'exercices et de techniques en précisant pour chacun
leurs points clés.
Bon entraînement,
 
Réjean Gauthier, instructeur
Aikikai de l'Université Laval 
 

 NOTEZ: les approches préconisées sur ce site sont issues de mon 

enseignement à l'Aikikai de l'Université Laval, un dojo affilié à

la Fédération américaine d'aikido (USAF) et à la Fondation Aikikai

de Tokyo (Hombu dojo).

Je dédie ces travaux au regretté Mitsunari Kanai shihan (1938-2004), dont le charisme et la maîtrise sont pour moi l'objectif ultime de toute quête d'excellence en aikido.

Enfin, permettez-moi d'exprimer des remerciements à mes mentors Pierre Gosselin et Jocelyne Caron (6ième dan), fondateurs de l'Aikikai de L'Université Laval,  et à mes collègues instructeurs: Jean Laplante (instructeur-chef, 4ième dan), Normand Brodeur (3ième dan) et Jonathan Olson (3ième dan). Sans eux, rien de ce qui vous est présenté n'aurait été possible.  

Adapter - Innover - Partager

Les exercices et techniques peuvent être adaptés aux exigences de votre fédération, dojo ou instructeur. Vous êtes donc cordialement invités à développer l'utilisation de la résistance élastique comme "outil" d'apprentissage de l'aikido et à partager vos expertises et expériences, notamment en nous adressant vos appréciations et commentaires. 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now